Как снять похмелье

Тошнота

Причиной тошноты становится сильное раздражение этиловым спиртом слизистых ЖКТ. Это и предшественник рвоты — своеобразной защитной реакции организма, помогающей избавляться от накопившихся в желудке токсинов. Они не всасываются больше кровь, интоксикация не усиливается. Поэтому, если возникает позыв на рвоту, не стоит сдерживаться. Нужно выпить около литра теплой воды и надавить на корень языка.

Головная боль

Бывает настолько сильной, что по форме напоминает мигрень. Развивается из-за связанных с этанолом сосудистых спазмов. Стойко сужаются артерии, сокращается объем циркулирующей крови, нервным тканям остро не хватает кислорода с питательными веществами.

Болит живот

Основные причины — расстройство моторики ЖКТ, изменение кислотности, нарушение выработки пищеварительных ферментов, гибель части полезных бактерий в кишечнике. Съеденная накануне пища застаивается, возникают процессы гниения и брожения. Боли в животе нередко предшествуют диарее, после которой организм теряет большое количество жидкости.

Повышается температура

Гипертермия становится последствием ряда сбоев в деятельности сердечно-сосудистого аппарата. В ответ сосуды переполняются кровью, но быстро циркулировать при похмелье она неспособна. К повышению температуры также приводят индивидуальная непереносимость добавки в алкогольном напитке или дисфункция гипоталамуса. Лихорадка наблюдается редко, ее нужно сразу снимать антипиретиками. Субфебрильная температура (до 38°С) обычно не сбивается.

Тревога

Сложно не тревожиться, когда давление растет или резко падает, сердце замирает, а потом выпрыгивает из груди, к горлу подкатывает тошнота. Но главная причина — дисбаланс нейромедиаторов. Во время употребления алкоголя ЦНС вырабатывала эндорфины с дофамином. Утром она занимается восстановлением расстроившегося баланса. Гормонов удовольствия мало, отсюда и тревожность с раздражительностью.

Трясутся руки

В неконтролируемой дрожи «виноваты» системная интоксикация и воздействие этанола на моторные зоны коры головного мозга с мозжечком, отвечающие за координацию движений. Тремор при традиционном похмелье длится несколько часов. При абстинентном синдроме руки могут очень сильно трястись неделю.

Чем снять похмельный синдром в домашних условиях

Серьезной патологией похмелье многими не считается. Несмотря на очень плохое состояние, обращаться за помощью к врачу люди торопятся не всегда. В домашних условиях используются лекарственные препараты разных групп. Борьба ведется и средствами народной медицины.

Капельница от похмелья на дому

Как помочь организму при похмелье, хорошо знают в наркологической клинике. Врач приезжает домой к больному, чтобы поставить капельницу, вывести все токсичные продукты распада этилового спирта. В ее составе:

• солевые растворы;
• глюкоза;
• диуретики;
• седативные средства;
• препараты, которые помогают улучшить мозговое кровообращение;
• гепато- и гастропротекторы;
• витамины;
• антиаритмики.

Дозы лекарств зависят от тяжести похмелья, общего состояния здоровья пациента. После капельницы он ощущает лишь легкое головокружение и небольшую слабость. 

Продукты, помогающие отойти от похмелья

Пища должна быть легкой, здоровой. Как снять похмелье с помощью правильно составленного рациона:

1. Рекомендуется употребление прозрачных супов, отварного или тушеного нежирного мяса, ряженки, кефира, мягких сыров, каш и гарниров из злаков.
2. Обязательно выпивать не менее полутора литров простой воды, ромашкового чая, шиповникового отвара.

Питание дробное — от 5 до 6 раз в сутки. Если есть не хочется, то заставлять себя не стоит. Организм потратит силы не на восстановление, а на переваривание пищи.

Народные методы борьбы с последствиями алкоголя, рецепты

Помимо классического овощного рассола помогут сборы лекарственных трав. Как облегчить похмелье:

• витаминный настой — запарить на час в термосе горсть ягод шиповника, по столовой ложке липового цвета и лимонной мяты;
• восстанавливающий отвар — влить в кастрюлю литр воды, всыпать сушеную малину, мяту и облепиху (по столовой ложке), протомить в течение часа.

Принимать напитки нужно по стакану трижды в день. Входящие в их состав биологически активные вещества справляются с отеками, давлением, болями и другими неприятными ощущениями.